القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية أستخدام القهوة الخضراء للتخسيس وتجاربها

من خلال موقعنا مزايا MZ سوف نتعرف علي كيفية استخدام القهوة الخضراء للتخسيس وتجاربها .
حيث أن كل منا يحلم بجسم رشيق وصحة جيدة بدون إي من السمنة والوزن الزائد .
فهل تبحثين عن جسم ممشوق والرشاقة ؟
هنا في مقالنا هذا سوف نتعرف علي تجارب عديدة للقهوة الخضراء مع التخسيس وكيف يمكنها إنقاص وزنك بسرعة وبطريقة أمنة ، وبشكل فعال جداً سواء كان ذلك مع كبسولات القهوة أو القهوة الخضراء .
وذلك كله بنأً علي دراسات علمية أكيدة في التخلص من الوزن الزائد وللتأكيد سوف نتعرف علي تجارب 
مهمة للقهوة الخضراء مع التخسيس .
ذلك كله لكي نتعرف علي فوائدها وطرق استخدامها بطريقة مفيدة وصحيحة وايضاً سوف نتعرف علي أضرارها . 
وهنا يأتي السؤال وهو :- 

 ماهي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس ؟ 

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
كيفية أستخدام القهوة الخضراء للتخسيس وتجاربها

الفوائد الصحية للقهوة الخضراء كثيرة فهي تحتوى علي مادة الكلورجينيك 

ومادة الكافيين لذلك هي تعمل علي تعديل مستوي السكر في الدم .

 ومن أهم هذه الفوائد الأتي :- 

1)- تعمل القهوة علي حماية الخلايا والشرايين من أنسدادها و الأوعية الدموية .
وذلك لوجود مادة الكلورجينيك المضادة للاكسدة بداخلها .

2)- والأهم من ذلك كله أنها تقوي جهاز المناعة وتمنع الإصابة بمرض الزهايمر .

3)- ثم أنها تحتوي القهوة الخضراء علي مادة الكافيين الذي يعمل علي تحسين عملية التمثيل الغذائي 
وبالإضافة إلي ذلك ارتفاع معدل حرق الدهون في الجسم.

4)- علاوة علي ذلك تساعد علي سد الشهية وتقوي الشعور بالشبع وبالتالي تقليل الشعور بالجوع 
ونتيجة لذلك يتم إنقاص الوزن .

5)- بالتأكيد بعد تناول القهوة الخضراء يستطيع مريض السكر والضغط تناولها ذلك لرغبته في التخسيس 
لكن لابد تحت إشراف الطبيب . 

6)- وأيضاً تساعد مادة الكلور جينيك علي تقوية الذاكرة وهو ما يحسن التركيز بجانب الوقاية
من غلإصابة بالعدوي البكتيرية .

7)- علاج قوي لألام المعدة وذلك لانها تقلل من الشراهة تناول الطعام يكثرة وهو ما يؤدي
في بعض الأحيان إلي ألام شديدة بالمعدة وبعد تناول القهوة الخضراء كان هناك انتظام
في تناول الطعام وبكميات صغيرة وبالتالي قلة ألام المعدة .

8)- من أهم فوائد القهوة الخضراء التقليل من إمتصاص الجلوكوز وذلك بالأخص للاشخاص
 المصابين بالسمنةوتساعد أيضاً علي مقاومة الأنسولين وتقليل الدهون المتراكمة بالجسم . 

9)- هناك دراسات مؤكدة أثبتت أنها تساعد علي أنخفاض ، ضغط الدم المرتفع ولكن لابد من أخذ الحيطة 
بعدم تناولها بكثرة حتي لايتعرض جسم الانسان إلي تأثيرات الكافيين السلبية . 

ّ10)- ثم أنها تساعد علي الحفاظ عليصحة القلب ، لاحتوائها علي حمض الكلورجينيك
 لأنه يحافظ علي الأوعية الدموية وعدم التعرض إلي ضغط الدم المرتفع .


فوائد كبسولات القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

كبسولات القهوة الخضراء للتخسيس
كيفية أستخدام القهوة الخضراء للتخسيس وتجاربها


فالقهوة العادية عادة لها تأثير لها تأثير علي تخسيس وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ .

ولكن القهوة الخضراء التي تكون علي شكل كبسولات تكون أفضل بكثير ذلك لان القهوة العادية
تفقد أهم مكونين أساسين موجودين داخل القهوة الخضراء أثناء تحميص البن هما مادة الكافيين والكلورجينيك .

وهو ما أكدته الدراسات العلمية أن هذين المادتين لها تأثير واضح وكبير علي إنقاص الوزن والتخسيبس
 بشكل 
كلي وخاصة عند تواجد هم في صورة كبسولات ذلك لقدرتها علي تحسين الأيض
في جسم الانسان 
بمعدل يصل من 3 إلي 11% .

أهم فوائدها هي :-

1- تمنع تقلصات العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية .

2- تقوم بتنشيط الدورة الدموية ذلك لانها تقوم بتنشيط حركة ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم .

3- تقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم .

4- تعمل علي تحسين البشرة ذلك لأنها تقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم وهوما يجعل بشرتك نضرة .

5- تمنع الإصابة بالعديد من الامراض لانها تقوي جهاز المناعة بالجسم .

6- تساعد كبسولات القهوة الخضراء علي التخسيس و إنقاص الوزن بشكل واضح وسريع تصل من 3 إلي 4 
كيلوجرام خلال 10 أيام فقط .

7- تسيطر بشكل كبير علي معدلات الكوليسترول في الدم وأيضاً الدهون الثلاثية .

8- تقلل من إمتصاص مادة الكربوهيدرات داخل الجهاز الهضمي .

9- تقوي صحة الشرايين والأوعية الدموية والقلب . 

ماهي طرق وجرعات كبسولات القهوة الخضراء ؟                    


1- لابد من تناول كبسولات القهوة الخضراء ذلك قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة من خلال كوب ماء .

2- ولكي تتجنب ارتفاع ضغط الدم عند أخذ جراعات زائدة لابد من قراءة النشرة الداخلية للدواء او من خلال 
أستشارة الطبيب المختص .

    ماهي الاثار الجانبية للقهوة الخضراء ؟


1- قد تسبب القهوة الخضراء الشعور الدائم بالأرق وعدم القدرة علي النوم ذلك لاحتوائها علي مادة الكافيين .

2- هناك أحتمال حدوث هشاشة في العظام ذلك أذا أخذت بشكل مستمرأو بجرعات زائدة .

3- تغير مستوي السكر في الدم .

4- ثم أنها ممكن أن تصيبك بلصداع وأيضاً بعض أمراض الجهاز البولي . 

5- وأيضاً تسبب القهوة الخضراء الإصابة بالإسهال لاحتوائها علي حمض الكلورجينيك وهو من المواد الملينة .

6- لوجود الكافيين داخلها قد يشعرك بضربات القلب الزائدة ذلك عند تناولها بكميات كبيرة .

7- قد تؤدي إلي بعض الاضطرابات وأيضاً لمشاكل نفسية .

8- ثم أنها قد تؤدي إلي أنخفاض ملحوظ في ضغط الدم .

9- لايجب علي الحامل تناول القهوة الخضراء أثناء فترة الحمل لوجود أضرار مثل إجهاض الحامل .

10- قد تسبب أضرار لبعض الأشخاص من لديهم حاسسية منها .

  ما عدد مرات شرب القهوة الخضراء في اليوم ؟

فالقهوة الخضراء بها فوائد صحية عديدة برغم مذاقها المرير جداً .

1- خبراء التغذية أكدو أن أخذ القهوة الخضراء يومياً في الصباح قبل تناول الفطور بحوالي نصف ساعة 
وهو من أفضل الأوقات لتناولها .

ولكن لابد من تناول وجبة الأفطار و ألا قد يسبب ذلك لمشاكل صحية عديدة . 

2- فالمعدل الصحي تناول القهوة الخضراء يومياً هو فنجان واحد مسموح به كل وجبة وبنسبة أي 3 مرات 
في اليوم ، لكن لابد أن تكون جرعة الفنجان 400 مليجرام أي 1200 مليجرام يومياً فقط . 

3- لكن أشار بعض خبراء التغذية أنه من الأفضل تناول فنجان واحد فقط يومياً قبل وجبة الإفطار لمدة 
3 اشهر متتالية ذلك حتي الوصول إلي النتائج المرغوبة وأيضاً حرصاً علي
 صحة الجسم من الأضرار والمضاعفات .

  ماهي طريقة تحضيرالقهوة الخضراء للتخسيس ؟ 


1- فهي طريقة سهلة وبسيطة فأنت تحتاج فقط ، إلي معلقة من القهوة الخضراء علي كوب من الماء 
البارد ويتم تقلبيهم جيداً ثم توضع علي النار .

2- من الأفضل شرب كوب واحد من القهوة الخضراء في الصباح ذلك قبل الفطور بنصف ساعة الأقل ولابد 
من تناول وجبة الفطور .

ماهو سعر القهوة الخضراء في الصيدليات ؟


1- تحتوي القهوة الخضراء علي 20 كيس 40 جنيه مصري .

2- و يبلغ سعر 250 جرام من القهوة عند العطار حوالي 90 جنيه مصري .

3- سعر كيلو من القهوة الخضراء في الدوال العربية يصل إلي 20,68 دولار .

ماهو سعر كبسولات القهوة الخضراء في الصيدليات في مصر ؟

سعر كبسولات القهوة الخضراء في الصيدليات بمصر حوالي 1,538 جنيه مصري .


وفي الختام /
بعض التجارب القهوة الخضراء للتخسيس 


فالقهوة الخضراء هنا تختلف عن القهوة العادية ، فالقهوة الخضراء هنا هو أحد أنواع البن الغير محمص 
هناك بعض التجارب التي سوف نقوم بذكرها .

لفاعلية القهوة الخضراء لبعض التجارب ومنها ما يلي :- 

التجربة الأولي :

يحكي الشخص صاحب التجربة أنه تم خسارة 6 كيلو في 10 أيام وذلك بعد تناول كبسولة واحدة من القهوة الخضراء قبل وجبة العشاء بنصف ساعة .
وذلك في وجود حالة صحية جيدة جداً وبدون أي أثار 
جانبية بالإضافة إلي ذلك أنخفاض ضغط الدم وحركة أمعاء طبيعية .

التجربة الثانية :

قالت صاحبة هذه التجربة أنها تم معالجة ألام المعدة لديها وتخلصت من مشاكلها تماماً بعد أن
قامت بتناول القهوة الخضراء قامت بأستخدام في شكل كبسولات خلال يومين .
 خسرت فيهم 1,5 كيلو جرام من وزنها .
فقد تناول بعد الوجبات تناول كبسولتين من القهوة الخضراء مع يومياً ومع ذلك فقد
أنخفض ضغط  الدم لديها يوم واحد ولكنه رجع إلي طبيعته بعد ذلك .

التجربة الثالثة :

وضعت صاحبة هذة التجربة أنها قامت برجيم القهوة الخضراء لإنقاص الوزن وفي اليوم الخامس فقدت 
2 كيلوجرام من وزنها ولكن ذلك مع أتخاذ نظام غذائي صحي .
حيث أنها بدأت في تناول الطعام ببطء حتي أدي ذلك إلي الشعور بالشبع بشكل أسرع
وأيضاً عدم الشعور بالجوع بين الوجبات وعندما قامت بقياس مستوي السكر بالدم يكون بالمعدل الطبيعي
ولاتشعر بأي أثار جانبية .

التجربة الرابعة :

فقدات حققت بعض السيدات نتيجة ممتازة وهي خسارة 8 كيلو في اسبوعين وذلك بتناول كبسولة 
من القهوة الخضراء يومياً في الصباح قبل تناول الفطور بنصف ساعة وأخري قبل العشاء يومياً وفي 
خلال أسبوعين قد خسر من وزنه 8 كيلو جرام ذلك تناول حمية غذائية جيدة وبمتابعة مع الطبيب المختص . 

أقراء أيضاً:-
    أفضل أدوية التخسيس السريعة 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات