القائمة الرئيسية

الصفحات

أكثر أعشاب التخسيس السريعة والمفيدة

  لابد ان نتعرف على اكثر أعشاب التخسيس السريعة والفيدة وذلك لان  لكل انسان لديه حلم أساسي وهو أن يكون لديه
بشكل اساسي  ، اذا كان بسلب أو الإيجاب 
ولذلك يقوم العديد بإتباع نظام غذائي أو حمية غذائية لأنقاص وزنه وذلك أيضاً مع أتباعه بعض
التمارين الرياضية التى تساعده على التخسيس بشكل واضح وأيضاً ننصح بتناول بعض المشروبات
 من الآعشاب التى تساعده للحصول على نتيجة سريعة للحصول على التخسيس
المناسب للجسم وللإنقاص وزنه الزائد .


أعشاب التخسيس
أعشاب التخسيس السريعة


ما مدى أمان أعشاب التخسيس السريعة على الجسم ؟
  • هناك العديد من الأعشاب الطبية التى دخلت فى العديد من العلاجات وخاصة إنقاص الوزن
  • فأيضاً لابد من الدراية التامة بالأعشاب التى تقدم لهم النتيجة المثلة والصحية السليمة لأجسادهم
  • وأيضاً بما يضرهم ولكن للأسف الكثير منا ليس لديه الصبر الكافى وسرعتهم فى رؤية النتائج بشكل سريع قد يدخلهم فى كثير من الأضرار فهم يستعجلون الأمور ويقومون بالبحث وتجريب طرق أخرى وجديدة من رجيمات قاسية وسريعة 
  • اللجؤ لحبوب التنحيف والأدوية 
  • وهذا قد يدخلهم فى أكتئاب وشحوب وأرهاق وهبوط الضغط 
  • ولكن أصبح الكثير يدركون  ذلك أن لابد من أتباع نظام غذائي وسليم مع نمط حياة صحية وممارسة الرياضة بشكل يومى 
  • مع أستخدام أعشاب التخسيس والتى قد أثبت العلم بالتأكد من إيجابيتها فى انزال الوزن
    وصنف الاثار الجانبية المترتبة على أستخدمها وكيف يتم ذلك :-  
وهنا سوف نتحدث عن :أكثر أعشاب التخسيس  السريعة والفيدة
التى لها أثار على عملية الأيض وعلى الشهية .

أ- النعناع :

المكونات :
1- حفنة من ورق النعناع 
2- ملعقة كبيرة من عسل النحل 
3- القليل من الفلفل الأسود 
4- كوب ماء ساحن 
طريقة التحضير 
يضع كل من
الفلفل الأسود و أوراق النعناع والعسل  فى الماء الساخن ثم يضع الخليط فى كوب ويترك جانباً 

لمدة 5 دقائق ثم يتم تصفية الخليط ويتم تناوله يومياً .

ب- وصفة 
الخل و الزنجبيل  :

المكونات:
1- 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل 
2- 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 
3- ملعقة كبيرة من ماء الورد 

طريقة التحضير :
يتم خلط كل من خل التفاح و
الزنجبيل  وماء الورد معاً  .

ثم يتم وضع الخليط على البطن يومياً بدهن المنطقة .
للحصول علي نتائج أفضل تكرر الوصفة 3 مرات يومياً ذلك للحصول على نتائج مرضية .

أعشاب التخسيس
أعشاب التخسيس السريعة

ج- القرفة :

المكونات :
1-نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
2- ملعقة كبيرة من العسل 
3- كوب من الماء الساخن 

طريقة التحضير :
توضع القرفة المطحونة وتترك 5 دقائقفى الماء  ثم يتم تصفية المشروب .

لابد من إضافة إلى المكونات العسل ويتم التقليب جيداً حتي الذوبان .
يأخذ المشروب 2 مرتين يومياً على الريق وقبل النوم ذلك للحصول على أفضل النتائج فى حرق الدهون .

د- الشاى الأخضر :
1- وهى العشبة الأفضل لتخسيس وحرق الدهون 
كل الدراسات العلمية أثبتت الأبحاث أن الشاى الأخضر يعمل على تعزيز من عملية الأيض وبالتالى حرق الدهون 
2- من أهم المميزات ان بيحتوى الشاى الأخضر على نسب عالية من المركبات المضادة للأكسدة 

وهي  تحفظ من زيادة عملية التمثيل الغذائي وإذابة الدهون .
3- لذلك أثبتت الدراسات أن أذا تناول الشخص الشاى الأخضر لأكثر من  3 أشهر يعمل ذلك على 

أنخفاض وزن الجسم بنسبة تصل إلى 4,6 % ولكن لابد بعدم الإفراط فى تناوله بكميات كبيرة 

 حيث أن يؤدى إلى الإصابة بالإسهال والتوتر الشديد .

ه- البقدونس :

1- البقدونس مدر طبيعى للبول ولذلك هو من أهم العوامل التي  تساعد على تقليل الانتفاخ .

2- كما يحتوى  البقدونس على ألياف غذائية تساعد على الشعور بالشبع 

وبالتالى التقليل من الإفراط فى تناول الطعام .وأيضاً إنقاص الوزن 

لذلك فهو عامل مهم لعملية التخسيس ولابد من أضافة البقدونس على الطعام أو من ناحية الطهى أو بغرض التزيين .

أقراء أيضاً:

أسرع الطرق البسيطة للتخسيس البطن والارداف


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

تعليق واحد
إرسال تعليق

إرسال تعليق